Yangi koronavirus oldida biz vahima qo'zg'amasligimiz va o'zimizni himoya qilish uchun qo'limizdan kelganini qilishimiz kerak. Yangi koronavirusga qarshi ba'zi choralar.
Epidemiya profilaktikasi bo'yicha shaxsiy bilimlar!
1. Qo'llaringizni tez-tez yuvib turing. Sovun yoki qo'l yuvish vositalarini qo'llang va qo'llaringizni oqar suv bilan yuving, qo'llaringizni bir martalik mato yoki toza sochiq bilan artib oling. Nafas olish sekretsiyasiga teggandan so'ng darhol qo'lingizni yuving (masalan, hapşırgandan keyin).
2. Nafas olish gigienasini yaxshi bajaring. Yutalganda yoki hapşırırken, og'zini va burunini qog'oz sochiq va sochiq bilan yoping. Yutalgandan yoki hapşırgandan keyin qo'lingizni yuving, qo'llaringiz bilan ko'zlarga, burunlarga yoki og'zingizga tegmang.
3. Konstitutsiya va immunitetni mustahkamlash. Balansli ovqatlanish, to'g'ri jismoniy mashqlar, ish va dam olish qoidalari, haddan tashqari charchoqni oldini olish.
4. Atrof-muhitni toza va ventilyatsiya qiling. Shamollatish uchun oynani kuniga kamida uch marta, har safar 20-30 minutdan oching. Tashqi havo sifati yomon bo'lsa, shamollatish chastotasi va vaqti mos ravishda kamaytirilishi kerak.
5. Aholi ko'p bo'lgan joylarda faoliyatni minimallashtirish va nafas olish yo'llari infektsiyasi bo'lgan bemorlar bilan aloqa qilishdan saqlanish.
6. Nafas olish yo'llari infektsiyasi, masalan, yo'tal, burun burunlari, isitma va boshqalar bo'lsa, bemorni uyda izolyatsiya qilish kerak va agar isitma davom etsa yoki alomatlar kuchayib ketsa, imkon qadar tez tibbiy yordamga murojaat qiling.
Uyda epidemiyaning oldini olish bo'yicha bilimlar!
1. Barcha ijtimoiy tadbirlar bekor qilinishi va asosiy epidemiya joylarida bo'lgan qarindoshlari va do'stlarini tashriflarini kechiktirishdan qaytarish kerak.
2. Derazalarni tez-tez oching, ko'proq havalandırın va bino ichidagi havoning aylanishini ta'minlang.
3. Kundalik uy dezinfeksiyasida yaxshi ish qilish uchun 75% etanol yoki xlorli dezinfektsiyalovchi vositadan foydalanib, eshik tutqichlari, stol va stullar, hojatxonadagi o'rindiqlar va boshqalar kabi asosiy qismlarni artib, dezinfeksiya qiling.
4. Shaxsiy gigienaga e'tibor bering, ovqatdan oldin va keyin oqar suv, sovun yoki qo'l yuvish vositasi bilan yuving, yo'talayotganda va hapşırırken og'zini va burunni qog'oz sochiq yoki tirsak burmasi bilan yoping.
5. Havo va aloqa yuqishining oldini olish uchun oila a'zolari tanadagi sekretsiyalarning shubhali alomatlari bilan aloqa qilishdan saqlanishlari, shaxsiy ehtiyojlarini baham ko'rmasliklari kerak; ovqat paytida jamoat tayoqchalari bo'linib, tez ovqatlanish, ozroq gapirish, bir-birlari bilan muloqot qilish yaqin bo'lmasligi, qo'l berib, quchoqlashdan saqlanish, qo'l egib, tabassum qilish odobiga rioya qilish kerak.
6. Uyni izolyatsiya qilishni qat'iyan yaxshi bajaring va boshqa joylardan qaytib kelgan xodimlar tegishli tergov bilan hamkorlik qilishlari, haqiqatni aniq etkazishlari va izolyatsiyani faol ravishda qabul qilishlari kerak; uyni izolyatsiyalash va kuzatuvga muhtojlar imkoni boricha oilalari bilan alohida uylarda yashashlari kerak; cheklangan sharoitga ega bo'lganlar alohida xonalarda va alohida xonalarda yashashlari kerak, va bitta xonada yashovchi barcha oila a'zolari niqob kiyishlari kerak.
7. Oila a'zolarining sog'lig'i holatiga katta e'tibor bering. Isitma, yo'tal va boshqa alomatlar bo'lsa, ular ongli ravishda boshqalar bilan aloqa qilishdan qochishlari kerak. Niqob kiyganlaridan so'ng, ular iloji boricha tezroq eng yaqin isitma klinikasiga murojaat qilishlari va davolanish bilan to'liq hamkorlik qilishlari kerak.
Tibbiy niqobdan foydalanish usuli!
1. Niqob quyuq rangda, old tomoni esa tashqi tomonga qarab turishi kerak va tibbiy niqobda burun klipsining metall chiziqlari bor.
2. Tibbiy niqobning qarama-qarshi tomoni, ya'ni engil tomoni qarama-qarshi tomonda bo'lishi kerak. Bundan tashqari, shuni ta'kidlash kerakki, metall chiziqli qism niqobning ustida bo'lishi kerak va uni orqaga kiymang.
3. Niqobning old, orqa, yuqori va pastki uchlari aniq bo'linib bo'lgandan so'ng, avval niqobni qo'l bilan yuvib, niqob to'g'ri yoki yo'qligini aniqlang, so'ngra arqonlarni ikkala uchiga quloqlarga osib qo'ying.
4. Oxirgi qadam, shuningdek, yuqorida aytib o'tilgan metall chiziqlar muammosi. Niqob kiygandan so'ng, niqobning yuqori uchini burun nuriga yaqin qilish uchun burun nurining ikkala tomonidagi metall chiziqni ikki qo'l bilan bosish kerak, so'ngra niqobni ajinlar bo'lmasligi uchun niqobni pastga cho'zing. . Burunni va og'zini yopish yaxshiroqdir.
